همانطور که در ابتدای مقاله پیش بینی کردیم، کاکائو حاوی فلاونوئیدهایی است که به طور کلی در میوه ها و سبزیجات یافت می شود، آنتی اکسیدان های طبیعی که توانایی رگ های خونی را برای گشاد شدن بهبود می بخشد.
علاوه بر این، اکسیداسیون کلسترول “بد” را مهار می کند.
استفاده از شکلات کادویی ارزان برای بدن شما بسیار مناسب می باشد.
با تشکیل لخته های خون مبارزه می کند؛ پاسخ التهابی رگ های خونی را تنظیم می کند و به کنترل فشار خون کمک می کند.
پوستی نرم تر و آبرسان تر
کاکائو با داشتن آنتی اکسیدان به مبارزه با رادیکال های آزاد که مسئول پیری پوست و چین و چروک هستند کمک می کند.
بنابراین مصرف آن به بازسازی پوست، کاهش التهاب، آبرسانی و نرمی پوست کمک می کند.
از شیرین ترین شکلات ها فرار کنید و روی خالص ترین شکلات شرط بندی کنید. تا هفته بعد!
این به دلیل سروتونین است.
آیا تا به حال نام او را شنیده اید؟ سروتونین در کاکائو وجود دارد و به عنوان یک داروی ضد افسردگی طبیعی در نظر گرفته می شود که به اندورفین (معروف به هورمون شادی یا لذت) که کاکائو نیز حاوی آن است می افزاید.
شکلات یکی از آن خوراکی هایی است که همه از کودکان و بزرگسالان عاشق آن می شوند.
از زمانی که به آشپزخانه های ما وارد شد، ما از آن به عنوان یک ماده اولیه در بسیاری از غذاها و حتی به عنوان یک قهرمان در برخی از وعده های غذایی استفاده کرده ایم.
چه کسی اسنک کلاسیک دهه 70 و 80 را به خاطر نمی آورد؟ یک لقمه نانی که داخلش چند قلیایی شکلات بود دلخوشی کوچولوهای خونه بود.
شکلات تلخ گرسنگی را کاهش می دهد و باعث می شود احساس سیری بیشتری کنید.
علاوه بر این، مطالعه ای در دانشگاه تل آویو نشان داد که خوردن شیرینی ها – از جمله شکلات در این گروه – در اولین وعده غذایی روز به کاهش وزن کمک می کند.
البته ضروری است که صبحانه حاوی پروتئین و کربوهیدرات نیز باشد.
نکته کلیدی این است که صبح زمانی از روز است که متابولیسم فعال ترین است، بنابراین بدن ما قادر است کالری های اضافی را بدون مشکل بسوزاند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.