دانشمندان به فواید خرما، توانایی آن در بهبود عملکرد مغز اضافه کردند.
این خاصیت بالقوه به آنتی اکسیدان های شناخته شده برای کاهش التهاب در مغز، از جمله فلاونوئیدها نسبت داده می شود.
مطالعات نشان داده اند که خرما رطب مضافتی در کاهش نشانگرهای التهابی در مغز مانند اینترلوکین مفید است، زیرا سطوح بالای آن با افزایش خطر بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر مرتبط است.
علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان داده است که خرما در کاهش فعالیت پروتئین‌های بتا آمیلوئید که می‌توانند پلاک‌هایی در مغز ایجاد کنند، مفید است.
هنگامی که پلاک ایجاد می شود، ممکن است ارتباط بین سلول های مغزی را مختل کند که در نهایت می تواند منجر به مرگ این سلول ها و بیماری آلزایمر شود.
در این زمینه، لازم به ذکر است که نیاز به مطالعات انسانی برای تایید نقش خرما در سلامت مغز وجود دارد.
خرما به دلیل توانایی آنها در ترویج و تسکین زایمان دیررس در زنان باردار مورد مطالعه قرار گرفته است.
خوردن این میوه در هفته های آخر بارداری ممکن است باعث گشاد شدن دهانه رحم شود و نیاز به القای زایمان را کاهش دهد.
همچنین ممکن است در کاهش زمان زایمان مفید باشد.
در یک مطالعه، 69 زن که 6 عدد خرما در روز را به مدت 4 هفته قبل از موعد مقرر مصرف می کردند، 20 درصد بیشتر از زنانی که آن را نمی خوردند، در معرض زایمان طبیعی بودند و مدت زمان قابل توجهی کمتری زایمان کردند.
مطالعه دیگری نتایج مشابهی را در 91 زن باردار دریافت کرد که از هفته 37 بارداری روزانه 70 تا 76 گرم خرما می خوردند.
آنها به طور متوسط 4 ساعت کمتر از کسانی که خرما نمی‌خوردند، زایمان فعال داشتند.
نقش خرما در بارداری احتمالاً به دلیل ترکیباتی است که به گیرنده های اکسی توسین متصل می شوند و به نظر می رسد اثرات اکسی توسین را در بدن تقلید می کنند، هورمونی که باعث انقباضات زایمان در هنگام زایمان می شود.
خرما همچنین حاوی تانن است که نشان داده شده است که به کاهش انقباضات کمک می کند.
علاوه بر این، منبع خوبی از قند و کالری طبیعی است که برای حفظ سطح انرژی در طول زایمان ضروری است.
اگرچه به نظر می رسد خوردن خرما به تقویت زایمان و کاهش مدت آن کمک می کند، اما تحقیقات بیشتری برای تایید این اثرات مورد نیاز است.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.