چه کسی اینجا بادام زمینی نمی شناسد؟ این غذایی است که همه ما آن را می شناسیم و حداقل یک بار در زندگی مصرف کرده ایم!
افرادی هستند که از این غذا سیر نمی شوند اما مراقب باشید! بیایید با هم تمام فواید و خواص بادام زمینی را ببینیم، چه زمانی استفاده از آن توصیه می شود و چه زمانی باید مراقب بود.
بادام زمینی میوه گیاهی به نام Arachis Hypogaea است که از خانواده Fabaceae است.
بادام زمینی روکش دار عمده قلب ترد پوسته ای است که مقاومت بسیار کمتری نسبت به آجیل دارد، اما خواص میوه خشک را حفظ می کند.
مصرف بادام زمینی به معنای پر کردن املاح معدنی و ویتامین های خاص برای سیستم عصبی و سلامت پوست است.
بادام زمینی دارای اهمیت خاصی است که آنها را با میوه هایی مانند تمشک، تمشک و توت فرنگی پیوند می دهد: آنها سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی هستند، در واقع آنها بسیار غنی هستند.
به همین دلیل است که آنها برای تروپیسم پوست نشان داده شده اند. بادام زمینی در آمریکا بسیار رایج است و به عنوان بادام زمینی شناخته می شود، در مقادیر زیادی مصرف می شود.
آنها سرشار از پروتئین هستند و آرژنین بالای آنها باعث می شود برای کودکان در حال رشد ارزشمند باشند. آنها همچنین از سیستم عصبی و خونی پشتیبانی می کنند.
آنها برای کسانی که به دنبال بارداری هستند توصیه می شود زیرا غنی از اسید فولیک هستند، باروری را افزایش می دهند و همچنین برای کسانی که باردار هستند توصیه می شود.
بادام زمینی به طور گسترده در آشپزخانه هم به عنوان دانه برای خوردن و هم به عنوان روغن برای تهیه غذا استفاده می شود. در ایتالیا، بادام زمینی به دلیل ارزش انرژی بالا، عمدتا به عنوان استراحت بین وعده های غذایی مصرف می شود.
آنها یک میان وعده ایده آل هستند، به خصوص برای کسانی که در فضای باز کار می کنند. آنها انرژی می دهند و بسیار خوشمزه هستند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.