مطالعه‌ای که توسط محققان مرکز پزشکی فناوری رامبام در اسرائیل انجام شد، به ترکیب موفقیت‌آمیز خرما و آب انار در پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی اشاره کرد.
این دانشمندان سلول های شریانی موش های دارای کلسترول بالا را مورد مطالعه قرار دادند.
تجویز خرما زرد استرس اکسیداتیو دیواره شریان و کلسترول شریان را کاهش داد.
این مطالعه که در مارس 2015 در مجله Food and Function منتشر شد ، یکی از محافظت کننده ترین ترکیبات برای قلب را نشان می دهد.
به گفته دانشمندان Technion، ترکیب این میوه ها از ایجاد پلاک های کلسترول بر روی دیواره رگ ها و در نتیجه آترواسکلروز جلوگیری می کند.
اگرچه قند بالایی داشت، اما محققان هیچ افزایشی در سطح قند خون (یا گلوکز) مشاهده نکردند.
بین وعده های غذایی، چند خرما به شما انرژی می دهد.
حمل و نقل و جابجایی آنها آسان است.
با این حال، اگر آنها را در کمپوت تهیه کنید ، می توان آنها را به عنوان یک میان وعده در زمان چای استفاده کرد.
بدون نیاز به پختن آنها، فقط مخلوط کنید. بافت آنها آنها را به یک غذای ساده تبدیل می کند تا به نوعی پوره تبدیل شود.
می توانید شش تا هشت عدد خرما را خرد کرده و مقداری بادام به آن اضافه کنید.
آنها به همان اندازه با پوره کنجد یا فندق سازگار خواهند بود.
خوردن خرما می تواند به ویژه هنگام افطار مفید باشد.
این میوه های عجیب و غریب دارای خواص ایده آلی هستند که به بدن کمک می کنند تا یک انتقال صاف را انجام دهد.
از طریق این مقاله متوجه خواهید شد که چرا و چگونه.
مصرف خرما با معده خالی به بدن شما این امکان را می دهد که از مزایای تغذیه ای آن بهره مند شود و همچنین به سیستم گوارش کمک می کند تا از روزه داری بیشترین بهره را ببرد.
در واقع، بسته به غذای انتخاب شده در هنگام بیدار شدن از خواب یا پس از روزه گرفتن، بدن شما عجله می کند و برای مدیریت صحیح آنچه که مصرف شده است دچار مشکل می شود.
بنابراین ضروری است که هیچ غذایی را انتخاب نکنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.