با این حال، تحقیقات در مورد اثرات چای سیاه بر فشار خون نتایج متفاوتی را نشان می دهد.
یک متاآنالیز از پنج مطالعه مختلف با 343 شرکت‌کننده تأثیر نوشیدن چای سیاه به مدت چهار هفته بر فشار خون را بررسی کرد.
اگرچه نتایج تا حدودی بهبود فشار خون را نشان داد، اما محققان به این نتیجه رسیدند که یافته ها قابل توجه نبودند.
شما می توانید چای زرین قوطی فلزی را به راحتی از فروشگاه های زنجیره ای خریداری نمایید.
نوشیدن روزانه چای سیاه در حالی که تغییرات دیگری در سبک زندگی ایجاد می کند، مانند استراتژی های مدیریت استرس، ممکن است به افراد مبتلا به فشار خون کمک کند.
را کاهش دهد اگر یک رگ خونی در مغز شما بسته یا پاره شود، ممکن است دچار سکته مغزی یا CVA شوید.
این دومین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است.
خوشبختانه می توان از 80 درصد سکته های مغزی پیشگیری کرد، به عنوان مثال با توجه دقیق به آنچه می خورید، از طریق فعالیت بدنی، توجه به فشار خون و عدم استعمال دخانیات.
همه اینها می تواند منجر به کاهش خطر سکته مغزی شود.
جالب توجه است، مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه ممکن است به کاهش خطر سکته نیز کمک کند.
یک مطالعه 10 ساله روی 74961 نفر نشان داد کسانی که چهار فنجان یا بیشتر چای سیاه در روز می‌نوشیدند نسبت به افرادی که چای نمی‌نوشیدند 32 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی بودند.
مطالعه دیگری داده‌های نه مطالعه مختلف را که شامل بیش از 194965 شرکت‌کننده بود، مورد بررسی قرار داد.
مشخص شد افرادی که بیش از سه فنجان چای سیاه یا سبز در روز می نوشند نسبت به افرادی که کمتر از یک فنجان چای در روز می نوشند، 21 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.