عسل علاوه بر اینکه یک غذای انرژی زا است، به دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اش شناخته شده است.
تمام فضیلت های این مایع شیرین را کشف کنید!
به لطف قندهای ساده ای که آن را تشکیل می دهند، عسل به راحتی توسط بدن متابولیزه می شود.
از نظر تغذیه ای، این مایع منبع بسیار قوی انرژی است و این اولین فایده عسل است.
قدرت شیرین کنندگی قوی عسل طبیعی کرمانشاه یک و نیم برابر بیشتر از شکر تصفیه شده است.
این باعث می شود تا در عین داشتن همان قدرت شیرین کنندگی، مقدار عسل را کاهش دهید.
برای افراد مبتلا به دیابت، عسل می تواند جایگزین شکر سفید شود: عسل های غنی از فروکتوز به طور کلی توصیه می شود.
برای سال‌ها و در بسیاری از کشورها، از عسل (مرتبط با گیاهان یا غیرمرتبط با گیاهان) به عنوان یک درمان استفاده می‌شود.
عسل برای راه های هوایی عالی است و به تسکین سرفه و گلودرد کمک می کند.
در بیمارستان ها گاهی از عسل برای مراقبت از زخم ها و سوختگی ها استفاده می شود.
سپس یک عسل “درمانی” است در طول جنگ جهانی دوم برای تسریع در بهبود زخم سربازان مورد استفاده قرار گرفت.
ما در Maes Honey به شما توصیه می کنیم که عسل را آگاهانه و مسئولانه مصرف کنید.
عسل یک غذای خوشمزه و طبیعی و عاری از مواد افزودنی و نگهدارنده است.
با این حال، مانند هر ماده غذایی، افراط در مصرف روزانه عسل عواقب خود را دارد، به خصوص در جامعه ای که از مصرف شکر سوء استفاده می کند.
عسل یک شیرین کننده طبیعی است.
اما این بدان معنا نیست که بتوانیم آن را بدون محدودیت مصرف کنیم.
توصیه به یک فرد سالم و بدون مشکل وزنی که رژیم غذایی خود را بر اساس مصرف بیش از حد مواد قندی قرار نمی دهد، مصرف حداکثر یک قاشق چای خوری عسل در روز است.
این معادل تقریباً 10-12 گرم عسل است.
واضح است که همه چیز به نوع رژیم غذایی هر فرد و میزان قند مصرفی روزانه بستگی دارد.
یکی دیگر از عواملی که می تواند بر مقدار توصیه شده روزانه عسل نیز تأثیر بگذارد، میزان ورزش بدنی، متابولیسم شما و اینکه آیا شما بیماری یا شرایطی دارید که عسل می تواند به درمان آن کمک کند، است.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.