بادام زمینی برخی موارد منع مصرف را نیز پنهان می کند و باید همیشه با احتیاط فراوان مصرف شود.
در بازار بیشتر نمک زده می شوند و این باعث می شود برای کسانی که از فشار خون بالا یا مشکلات قلبی رنج می برند یا برای کسانی که تمایل به احتباس آب دارند، غذایی مناسب نباشد.
بادام زمینی سرکه ای مزمز طبیعی هنوز حاوی کالری زیادی است.
از جمله غذاهای اصلی هستند که می توانند برای افراد آلرژیک ایجاد مشکل کنند.
اگر بادام زمینی تیره یا پوشیده از یک لایه خاکستری به نظر می رسد، باید مراقب باشید، زیرا ممکن است فاسد شده و حاوی یک ماده سمی باشد.
از نظر تاریخی، وجود بادام زمینی به عنوان یک گیاه طبیعی مشخص نشده است: در واقع، این بادام زمینی به عنوان یک میوه وحشی وجود ندارد، بلکه با هیبریداسیون دو گیاه خاص Arachis duranensis و Arachis ipaensis ایجاد می‌شود.
نام‌ها ما را به این نتیجه می‌رسانند که بادام زمینی از منطقه خاصی از آمریکای جنوبی بین پاراگوئه و بولیوی می‌آیند و سپس به طور گسترده در آمریکای مرکزی و شمالی، به ویژه در مکزیک پخش می‌شوند.
بادام زمینی به درستی یکی از پر کالری ترین میوه های موجود در بازار محسوب می شود.
در واقع، 100 گرم بخش خوراکی (به طور کلی برشته شده، بدون نمک و بنابراین به طور طبیعی خورده می شود) چیزی کمتر از 600 کیلو کالری برای بدن فراهم می کند.
از این منظر می توان دید که چگونه تقسیم بندی به درشت مغذی ها به نفع چربی ها نامتعادل است، با 51 گرم در مقابل 25 گرم کربوهیدرات و 17 گرم پروتئین.
کلسترول وجود ندارد، در حالی که سطوح خوبی از سدیم طبیعی (12 میلی گرم) را پیدا می کنیم.
در قسمت خوراکی فیبر بسیار بالایی به اندازه 10 درصد وزن کل یافت می شود، در حالی که در بین مواد معدنی، وجود پتاسیم، آهن و کلسیم و همچنین روی، منیزیم، منگنز و مس باید زیاد باشد.
در میان ویتامین ها، سطح خوبی از ویتامین B3 و ویتامین E داریم.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.